Help a Friend
学生们经常想知道如何帮助处于糟糕关系中的朋友, has disordered eating, feels depressed, anxious, 或者在其他方面严重不堪重负和压力. 如果你有朋友让你担心,这里有一些关于该做什么和不该做什么的一般指导方针.
帮助朋友的指导原则
What You Can Do
- 优先考虑你的自我照顾和幸福.
- Be the kind of friend that you have the capacity to be; emphasis on being a friend, not a counselor or doctor.
- 在你的人际关系中,做一个积极选择的榜样, eating and body image, and in your stress management.
- Avoid “fat” talking, 批评别人(或你自己)的身体, 或者关于卡路里的对话.
- 听,听,再听,不要试图说服.